Cara Menghitung Masa Subur Wanita

Sebenarnya ada masa dimana seorang wanita berada pada masa subur yang berpotensi besar terjadinya kehamilan. Lantas bagaimana cara menghitung masa subur yang tepat dan meningkatkan persentase untuk dapat hamil?. Banyak suami istri yang pasti ingin memiliki keturunan, yakni dengan cara melakukan hubungan seksual setiap hari dan mereka beranggapan bahwa cara itu akan membuat mereka cepat hamil.

Dibutuhkan pengetahuan mengenai masa subur sehingga sperma dapat membuahi sel telur yang mana muncul setiap tiga hari dalam siklus haid bulanan (ovulasi).

Cara mengetahui masa subur wanita

Mencatat siklus haid

Sedapat mungkin untuk mencatat hari pertama Anda mengalami haid dan juga hari terakhir. Lakukan pendatataan tersebut setidaknya 6 kali siklus menstruasi Anda ( 6 bulan). Dari hasil pendataan akan diperoleh data diantaranya; hari pertama haid, lama haid, hari terakhir haid, dan siklus haid.

Cara menghitung lama haid yakni hari pertama keluarnya darah sampai dengan hari dimana keluarnya lendir berwarna putih sebagai tanda haid telah berakhir. Sedangkan siklus haid yakni hari pertama haid bulan ini sampai dengan hari pertama haid bulan berikutnya sehingga dengan kata lain siklus haid adalah jumlah hari mulai dari haid pertama hingga hari pertama haid periode berikutnya.

Menentukan masa subur

Setelah Anda mendapatkan data siklus haid, langkah selanjutnya adalah menentukan masa tersubur Anda. Ada dua cara menentukan masa subur yang bisa kita coba untuk di lakukan yakni,

• Bila siklus haid teratur: Biasanya proses ovulasi terjadi 14 hari sebelum hari pertama haid berikutnya. Mudahnya bila siklus haid Anda 28 hari dengan haid pertama tanggal 15 April dan berakhir tanggal 22 April dan haid berikutnya 28 hari setelah haid pertama yakni 12 Mei (hari pertama haid berikutnya). Jadi ovulasi akan terjadi 14 hari sebelum tanggal 12 Mei yakni tanggal 29 April, dapat di peroleh masa subur Anda berada pada kisaran tanggal 29 April sampai 1 Mei.

• Bila siklus haid tidak teratur: Anda bisa menentukan masa subur dengan cara yang berbeda yakni dengan menghitung siklus haid terpanjang dan terpendek dari data yang anda kumpulkan sebelumnya. Untuk siklus terpanjang kurangi 11 hari, sedangkan untuk siklus haid terpendek kurangi 18 hari. Contohnya jika siklus terpanjang Anda 32 hari maka kurangi 11 menjadi 21 dan jika siklus terpendek Anda 26 hari maka kurangi 18 menjadi 8. Maka berdasar data tersebut masa subur Anda yakni antara hari ke-8 hingga hari ke-21 atau lebih jelasnya lihat gambar di atas.

Cairan Miss V

Ada cara lain yang bisa Anda gunakan untuk menentukan masa subur wanita dengan akurasi sekitar 60 sampai 70 %. Adalah dengan mengamati cairan yang keluar pada vagina selama siklus haid, cairan ini lebih banyak, bening dan mulur. Cairan ini menandakan bahwa telah terjadi ovulasi di dalam rahim dan cairan ini juga berfungsi membantu sperma mencapai sel telur. Jangan lupa untuk mengkonsumsi makanan sehat, kurangi stres,dan istirahat yang cukup sebagai penunjang Anda untuk memperoleh kehamilan.

Waktu berhubungan yang tepat

Setelah Anda mengetahui masa subur Anda maka langkah berikutnya yaitu berhubungan seks yang teratur. Bila masa subur Anda jatuh pada tanggal 29 sampai 1 Mei, maka sebaiknya Anda melakukannya mulai tanggal 12 mei sampai 28 April sampai 2 Mei. Agar terjadi pembuahan sebaiknya sperma sudah berada dalam rahim ketika terjadi ovulasi, karena sperma mampu berada didalam selama 3 - 5 hari.

Perhatikan juga posisi berhubungan seks yang setidaknya menambah peluang terjadinya kehamilan.