Hamil Care - Salak adalah buah yang sangat dianjurkan untuk di makan karena manfaat buah salak untuk ibu hamil yang baik untuk kesehatan, dan untuk diet. Kali ini kita akan mengulas berbagai khasiat buah salak yang semoga menambah pengetahuan kita tentang buah ini.
Bolehkah ibu hamil makan buah salak?
Buah salak tentu saja aman untuk dikonsumsi dan pastinya bermanfaat untuk ibu mengandung janin, namun tetap harus dijaga porsi-nya agar tidak berlebihan. Lantas apa saja manfaat buah salak untuk ibu hamil?
Baca: Manfaat Semangka Untuk Ibu Hamil
Berikut adalah manfaat dari buah salak untuk ibu hamil yang dapat kita ambil khasiatnya, diantaranya:
1. Manfaat salak untuk kesehatan
Sama saja dengan beberapa buah lainnya yang pasti memiliki kandungan vitamin, vitamin tersebut adalah vitamin A. Vitamin A sangat baik untuk menjaga kesehatan mata, dan bila Anda tidak suka dengan wortel, maka buah salak bisa jadi alternatif yang bagus.
Manfaatnya untuk ibu hamil yakni mencegah infeksi pada mata bayi yang baru lahir. Infeksi biasa terjadi pada retina dan lensa mata. Sebagaimana halnya wortel kandungan karoten pada buah salak juga banyak.
2. Manfaat buah salak untuk kecantikan bisa memberikan khasiat buah salak untuk ibu hamil dan yang mendambakan kecantikan
Karena di dalam buah salak terdapat berbagai nutrisi dan gizi yang baik dalam menjaga kecantikan Anda. Manfaat utama dalam kecantikan yakni anti-aging atau mencegah munculnya penuaan dini pada kulit serta memperlancar regenerasi kulit.
3. Manfaat buah salak untuk ibu hamil dapat menunjang kesehatan ibu dan janin
Ketika masa hamil sudah seharusnya makan makanan bergizi sudah merupakan keharusan untuk ibu hamil. Nah jika dengan buah salak tentu termasuk di dalamya, lantas apa khasiat buah salak untuk ibu hamil muda?.
Buah salak dapat digunakan untuk mengurangi intensitas dari morning sickness yaitu mual-mual yang sering dialami ketika hamil muda. Kulit ari dalam buah salak-lah yang ditengarai menjadi penawar mual di pagi hari.
4. Membantu meningkatkan daya ingat
Khasiat buah salak untuk ibu hamil dapat meningkatkan kecerdasan otak janin. Ini dikarenakan adanya senyawa pektin di dalam buah salak dan perkembangan janin dari minggu ke minggu sangat membutuhkan karena di sinilah awal pembentukan otak janin.
5. Mengatasi diare
Saat hamil muda tubuh akan semakin lemah dan lelah, keadaan ini juga membuat tubuh rawan untuk terserang berbagai infeksi dan bakteri. Infeksi yang biasa menyerang pada ibu hamil yakni diare. Jika dalam keadaan sakit perut janganlah meminum obat senbarangan tanpa ada anjuran dari dokter.
Obat alami yang baik adalah makan buah salak dan jangan lupa untuk mengupas kulit ari dalam mengatasi diare ringan pada ibu hamil.
6. Membentuk tulang
Di dalam buah salak bermanfaat untuk pembentukan tulang pada janin. Buah salak mengandung kalsium dan pastinya untuk memenuhi kebutuhan kalsium ibu hamil.
7. Mengatasi gejala anemia
Tiamin dan zat besi dalam buah salak berkhasiat untuk mencegah anemia. Zat besi penting untuk ibu hamil dan berperan dalam produksi sel-sel darah merah. Ketika hamil kebutuhan zatbbesi sangat besar dan harus tercukupi setiap harinya. Jika produksi sel darah merah meningkat maka pasokan oksigen menuju janin juga meningkat dan meningkatkan perkembangan janin.
8. Mengatasi penyakit maag
Penyakit maag disebabkan meningkatnya asam pada lambung, dan terlebih karena sering mual-mual ibu hamil rawan terkena maag. Manfaat buah salak untuk ibu hamil selain mengatasi mual juga menurunkan asam lambung.
9. Sumber antioksidan
Antioksidan sangat dibutuhkan ibu hamil karena ibu hamil rawan sekali terhadap penyakit. Demi menjaga tubuh dari radikal bebas, maka buah salak ini tepat untuk Anda yang sedang hamil.
Itulah manfaat buah salak untuk ibu hamil yang dapat meningkatkan untuk kesehatan ibu hamil dan juga janin. Semoga dari manfaat-manfaat di atas Anda dapat menjaga kandungan tetap sehat dan jangan lupa untuk makan makanan bergizi lainnya agar kebutuhan gizi tercukupi. Jangan lupa bagikan pada teman Anda jika artikel ini bermanfaat.
0 comments:
Posting Komentar